就是有时候觉得活着没意思

2021-01-05 12:27

“如果这种抑郁情绪长时间得不到调节和关注,就会发展成为中度或重度抑郁症。”曹丽辉所在的康复医院内,很多像陈爱松一样的抑郁症患者,因为开始不被关注而导致病情恶化。

“我们的父母对孩子只以学习成绩认英雄,除了学习,其他的什么都不让干,全部包办代替。孩子长大进入社会,遇到挫折就会承受不了,根本不会控制自己的情绪。”李学松说,中国式的圈养教育让很多年轻人性格变得懦弱、不坚强,不会独立克服困难,也会造成精神抑郁。

赵会华表示:“对孩子要从小加强传统人文教育,让他们以自信、平和、开放、自由的心态健康成长,有了良好的心态,长大后才能从容面对各种压力和挑战。”

免责声明:

2010年7月5日下午5时许,著名演员贾宏声在他居住的安苑北里小区内坠楼身亡。据小区居民称,贾宏声的父母多年前搬到此处,贾宏声一直同父母居住。平日贾宏声沉默寡言,感觉他精神有些抑郁,他的父母一直在身边看着他。后来,其家人也承认贾宏生因长期抑郁精神不好导致轻生。

据介绍,抑郁症是精神疾病中最常见的一种,但不同于精神病。国外抑郁症的患病率最高的可以占到普通人群的10%左右,并且女性的患病率高于男性。

记者在调查中了解到,以显著持久的心境低落为主要临床特征的抑郁症,在精神疾病患者中所占比例越来越大。“每天在门诊接待的咨询者当中,有2%会是重度抑郁症。”从事精神疾病治疗近20年的李学松说。

曹丽辉建议,从心理健康角度来讲,一个人在遇到压力时,应该尽量想办法释放自己的压力,比如找朋友聊聊天,实在觉得压力大,不妨找心理医生倾诉,做一些户外运动或者是做些体育活动。

在高强度的压力之下,“三高人群”如不能及时接受治疗,极易产生悲观厌世情绪。除此之外,面临中高考的学生、50岁左右的更年期女性、从领导职务退休后心理不适应的人群、空巢老人等抑郁情绪和心理问题也较为普遍,如个人不能及时调整减压,就可能进一步发展成抑郁症。

抑郁症分为重度、中度和轻度。其中重度抑郁症临床上有悲痛欲绝、自卑抑郁、悲观厌世,尤其有自杀的行为等症状,需要实施药物治疗。“中国现在每年有20多万人因重度抑郁而自杀。”吉林省心理咨询师协会秘书长赵会华说。

“事实上,焦虑和抑郁的人群已经相当于心脑血管疾病人群。”专家介绍,随着社会竞争的加剧,轻度的精神疾病如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍病人就像感冒一样普遍。但人们并没有认识到抑郁症的害处,而是害怕受到世俗偏见的歧视,讳疾忌医。

中度抑郁在医学上也称为恶劣心境,是情感性障碍的一个类型。病情在两年以上,情绪低落,自卑自责,认为活着没意思,没有自杀的行为。“他不自杀,就是有时候觉得活着没意思,但也需要心理疏导及药物治疗。”李学松说。

燕利娟说,人们在有抑郁情绪的时候做出的决定往往是错误的、不理智的。“看着谁都不顺眼,做什么都不顺心。很多聪明的咨询者,在做出离婚或离职的决定前,会找心理医生看看是不是自己心理出了状况。我们解决的方式是先访谈,再检测,会给咨询者一些心理指导。”

“每个人都会有轻度抑郁,实际上就是抑郁情绪。”李学松介绍,轻度抑郁属于正常心理范围,当今大多数人都处于亚健康,像一时心理失衡,如下岗、失业、离婚、工作压力大等,都会造成情绪低落。“即使再坚强的人也会有‘抑郁缠身’症状,但通常不会超过一周时间,可以通过自我调节恢复。”

※以上所展示的信息来自媒体转载或由企业自行提供,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本网站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本网站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如果以上内容侵犯您的版权或者非授权发布和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。

※有关作品版权事宜请联系中国企业新闻网:020-34333079 邮箱:cenn_gd@126.com 我们将在24小时内审核并处理。

专家指出,当一个人的工作效率比正常状态低很多,同时感到心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、甚至是悲观失望,并且持续一周以上无法自身调节时,就应该及时找心理医生进行调节。“很多人到医院去检查身体各项功能器官是否出了问题,大多数是什么都检查不出来的,因为是心理或情绪出了问题,必须找专业医生。”燕利娟建议。

“我们的社会应该建立心理干预和支撑体系。”燕利娟认为,国有大型企业和机关事业单位,有必要给员工制造一些宽松的氛围,普及心理健康知识,有责任对员工进行心理疏导。

吉林省各专科医院抑郁症科重度抑郁症患者收治情况显示,重度患者主要集中在25岁至49岁和50岁至70岁两个年龄段。尤其是25岁至49岁的年龄区间,正处于“上有老、下有小”的强压之下,重型抑郁症患者较多,病人以情绪状况为主,表现为自卑自闭、悲观厌世、认为自己有罪等;而50岁至70岁年龄段患者的情绪状况不突出,主要因躯体症状引起的,如频繁检查身体、闭门不出等。

“好多想离职的患者,心里的不安来源于自己的认知,其实工作单位和领导并没有否定他(她),这是工作压力造成的,也是自己的认知造成的。”燕利娟说。

“现在抑郁症有越来越年轻化的趋势。”赵会华带领的团队如今专门为一家“课后学生一对一辅导中心”进行心理疏导。他说,很多中小学生因家长逼着学习想不开就想自杀,甚至一些七八岁的孩子也会因抑郁症出现情绪低落,有的甚至不能上课。